No dia 11/07 tivemos nosso encontro mensal de julho, marcando o encerramento do ciclo temático sobre obediência e desobediência, com reflexões profundas sobre limites, escolhas e autoexpressão. A partir de exercícios de escrita, conversas em grupo e práticas guiadas, exploramos o que significa se colocar em primeiro lugar — mesmo quando isso desafia expectativas alheias.
O encontro foi íntimo, acolhedor e muito potente.
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nos conceder alforria!
Para este mês o passo que definimos foi o de nos dar alforria para exercer nossa soberania, deixando de nos esconder e escolhendo viver com encantamento.
Até o próximo encontro, o convite é: abrir os “armários de ossos do cativeiro”, trazendo à luz o que antes ficava guardado por medo ou conveniência, olhar para tudo isso que estava guardado de forma compassiva mapeando o que podemos transformar primeiro em ação.
É um exercício de fortalecer nossos inegociáveis, praticar justiça com a gente e sustentar nossas escolhas com consciência, mesmo que isso gere desconforto nos outros e nós mesmos.
o ciclo
obediência, desaprendida
Foram três encontros, três capítulos de uma mesma história. No primeiro, a gente se deu conta de como a obediência estava grudada na pele, quase automática, e do quanto doía desagradar.
No segundo, começamos a cutucar as grades que nos prendiam, abrindo pequenas brechas, experimentando uma coragem tímida, mas real.
No terceiro, algo mudou de lugar: abrimos os armários onde escondíamos nossas verdades e começamos a falar de soberania, de viver com encantamento, mesmo que isso cause incômodo.
falas dos recomeçantes
“comportamentos internalizados que eu achava que eram meu jeito… eram pura obediência.”
“Eu quero convidar mais gente para desobedecer comigo, desde dentro das organizações.”
“Colocar um tema na frente, como fizemos nesse ciclo, muda tudo. Eu tive coragem de dizer ‘não’ pra uma pessoa da família depois de quase 10 anos.”
“Quando digo sim pra mim, estou bancando também o desconforto de ser lida como egoísta.”
“A raiva mostrou os meus inegociáveis — foi desconfortável, mas necessário.”
resumo conceitual
- Iniciamos revisitando o ciclo da obediência, refletindo sobre por que e de quem se espera obediência, especialmente em contextos como trabalho, família e autocobrança.
- Trouxemos a importância de reconhecer as pequenas desobediências já realizadas, valorizando escolhas que talvez tenham passado despercebidas, mas que revelam atos de coragem e soberania.
- Introduzimos o Kit de Bem-Estar 2.0, uma nova versão prática e sensível, com foco em acompanhar o dia, o mês e o humor. Falamos de sua flexibilidade e das possibilidades de personalização..
- Encerramos com a transição para o novo ciclo temático, o perfeccionismo, apontando como ele muitas vezes camufla exigências externas e autocensura, e convidando todas a chegarem com leveza e curiosidade para esse próximo capítulo.
momento criativo
Rehab das Boazinhas
- Situação em que queríamos dizer “não”, mas não conseguimos.
- Situação em que sentimos raiva — e qual limite foi ultrapassado.
- Situação em que conseguimos escolher por nós — e o que foi inegociável ali.
- O que transparece como inegociável para mim hoje?
continue a refletir
O que é inegociável para mim hoje? Isso muda com o tempo?
O que desejo dizer “não” neste mês — e a quem desejo dizer “sim”?
Você pode voltar às anotações do encontro, escutar a gravação, ou seguir usando o Kit Recomeçar como mapa para cultivar presença e soberania no dia a dia.
referências mencionadas
- Série Crazy Ex-Girlfriend (episódio/música: “After everything I’ve done for you (that you didn’t ask for)”)
- A Metamorfose, de Franz Kafka (indicação do audiolivro em português e inglês)
- Música “Quereres”, de Caetano Veloso
- Reflexão sobre “contrato social” e expectativas normativas (base filosófica implícita: Rousseau, Byung-Chul Han)
- Releitura do conceito de “rebeldia” como cuidado e autenticidade
próximos encontros
Membros da Comunidade recebem os lembretes por e-mail.
🎧 Quarta, 06/08 Bora Focar? Coworking Neurodiverso
Conversa + apoio emocional do grupo para focar no que importa pra você.
☀️ Sexta, 15/08 Abertura do Ciclo Temático: A Armadura do Perfeccionismo
Oficina de iniciação ao tema do trimestre, e definição do nosso passo de bem-estar para o mês.
(re)comece a cultivar a autosoberania
com seu kit de bem-estar
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